La pérdida del peso puede referir a la pérdida de masa de cuerpo entero en un esfuerzo de mejorar aptitud, salud, y/o aspecto. La pérdida terapéutica del peso, en los individuos que son gordos, puede disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades tales como diabetes.[3] Los individuos gordos y obesos hacen frente a un mayor riesgo de las condiciones de la salud tales como tipo 2 diabetes, enfermedad cardíaca, tensión arterial alta, movimiento, osteoartritis [4] y ciertos tipos de cáncer. Para la pérdida sana del peso, un médico debe ser consultado para desarrollar un plan de la pérdida del peso que se adapte al individuo. La pérdida del peso ocurre cuando un individuo está en un estado del balance energético negativo. Cuando el cuerpo humano está pasando más energía en trabajo y calor que está ganando del alimento o de otros suplementos alimenticios, las reservas salvadas catabolise de la grasa o del músculo. Aunque la pérdida del peso puede implicar la pérdida de grasa, de músculo o de líquido, la pérdida del peso para los propósitos de mantener salud debe apuntar perder la grasa mientras que conserva el músculo y el líquido.[citación necesitada] no es infrecuente para la gente que está ya en un peso médicamente sano para perder intencionalmente el peso. En algunos casos está con la meta de mejorar funcionamiento atlético o resolver clasificaciones del peso en un deporte. En otros casos, la meta es lograr un cuerpo más atractivo formado. Siendo de peso insuficiente se asocia a riesgos de salud. Los problemas de salud pueden incluir luchar de la infección, osteoporosis, fuerza muscular disminuida, temperatura del cuerpo de regulación del apuro e igualar el riesgo creciente de la muerte.[5] Artículo principal de la restricción de la restricción de la proteína de la restricción del carbohidrato de la actividad que adieta del ejercicio del ejercicio del entrenamiento anaerobio aerobio físico de la fuerza de la combinación de la restricción [corrija] del peso de las técnicas terapéuticas gordas de la pérdida: Bariatrics los menos métodos intrusos de la pérdida del peso, y ésos recomendados lo más a menudo posible por los médicos, son ajustes a comer modelos y ejercicio físico creciente. Generalmente, los profesionales de salud recomendarán que su excedente

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